Les petits déjeuners équilibrés

Aujourd’hui, peu de personnes prennent un petit déjeuner que ce soit par manque de temps ou d’envie. Avez-vous remarqué le coup de pompe de milieu/fin de matinée ? Celui-ci peut être dû au manque d’énergie de votre corps parce que vous ne lui avez rien apporté après sa période de jeûne (nuit).

C’est pourquoi aujourd’hui, je vous propose de vous préparer vos petits déjeuners ! Vous pourrez alors faire le plein d’énergie pour démarrer votre journée. Alors, vous laisserez-vous tenter ?

Ces petits déjeuners représentent environ 25% des besoins journaliers des adultes.

Les petits plus